Кунжут для здоровья и долголетия

Это теплолюбивое растение жизненный цикл которого составляет один год. Цветет оно всего один день. При созревании стручок лопается и семена разлетаются.

Говорят, что это растение способно укрепить дух, продлить жизнь и подарить бессмертие. Больным и пожилым людям он придает силы и надежду.

Действительно, все знают, что если страдают суставы, позвоночник, остеопороз, нужен кальций. Это не проблема. Проблема в том, чтобы этот кальций усвоился.

Для этого необходим витамин Д, пища богатая фосфором: рыба, зелень, творог, морепродукты.

Кислотность желудочного сока должна быть нормальной, физические нагрузки умеренными.

Кофе, соль, газированные напитки, щавель, шпинат, выводят кальций из организма.

В кунжуте много кальция, цинка, которые необходимы для крепости костной ткани. Однако есть один нюанс. Чтобы кальций, который в нем содержится усвоился, его необходимо настоять в воде несколько часов. Из него уйдет фитиновая кислота, которая препятствует усвоению кальция.

Кунжут рекомендован людям, которые страдают ревматоидным артритом. При его употреблении уменьшается боль и воспаление в суставах.

Кунжут полезен для профилактики атеросклероза, инсульта, инфаркта, гипертонии, улучшения деятельности нервной системы, сердца и сосудов. Это прекрасное средство от анемии.

Кунжут содержит клетчатку и способствует улучшению пищеварения. Улучшается деятельность кишечника, проходит запор.

Если маслом из кунжута поласкать рот, то очищаются и отбеливаются зубы.

Кунжут полезен для мужчин и женщин. Мужчинам он помогает усилить потенцию. Женщины продлевают молодость и здоровье.

Противопоказания

Тромбофлебит, индивидуальная непереносимость, мочекаменная болезнь.

Автор публикации

не в сети 21 час

admin

0

Комментарии: 1926Публикации: 302Регистрация: 22-04-2017