О блоге

«Здоровья просят у богов в своих молитвах люди, а того не знают, что они сами имеют в своем распоряжении средства к этому».

Демокрит

    Я приветствую Вас на своем блоге. Здесь я буду делиться своими мыслями и опытом о том, как сохранить и укрепить свое здоровье.

    Я Татьяна Касумова. по специальности врач-     нейрохирург со стажем более 30 лет.

В настоящее время пенсионер. Занимаюсь здоровым образом жизни, дачей, домашним хозяйством.

     На страницах этого блога я буду рассказывать о простых, не медикаментозных, методах помощи себе, при проблемах со здоровьем. Расскажу, что желательно делать для поддержания своего здоровья.

     Можно прочесть много информации. Можно много знать. Но к здоровью у каждого свой путь.  Как говорил Козьма Прудков:

«Все говорят, что здоровье дороже всего, но никто этого не соблюдает»

     Несколько советов, которые все знают:

  • ежедневная физическая активность,
  • правильное и своевременное питание,
  • достаточный отдых,
  • общение с природой,
  • духовное развитие.

     Но, как говорится в мудрой пословице:

» Всему, брат, кроме добрых дел, знать надо меру и предел»

     Мы все дети природы. И как в природе существуют времена года, так и в нашей жизни они есть. И это нужно принять. Необходимо подстраивать свои привычки под изменение сезонов года.  Обращать внимание на правильность питания в разное время года, спокойствие ума. Важно сдерживать свои чрезмерные  эмоции и позволять вещам идти своим чередом.

2

Хотите получать сообщения о новых статьях на этом блоге?

Рассылка предоставляется сервисом Goodly.Pro

 

 

 

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля