Как укрепить иммунитет природными ресурсами
Иммунитет — это одна из систем защиты нашего организма от агрессии окружающей среды. Он защищает организм от бактерий, вирусов, паразитов, грибков. Специальные клетки крови распознают и убирают чужеродные, а также свои клетки, которые перестали выполнять свою функцию.
Но иммунитет снижается от постоянных стрессов, неправильного питания, от лекарств, особенно антибиотиков, от излучения мобильных телефонов и т.д.
С возрастом у большинства людей появляется недостаточность иммунитета, повышается восприимчивость к инфекциям, болезни приобретают хронический и затяжной характер.
Различают иммунитет врожденный и приобретенный.
Иммунитет можно укрепить используя растения и продукты питания.
К ним относят: тимьян или чабрец, шиповник, свекла, фасоль, тыква, цитрусовые, красное вино, чай, мясо, грибы.
Иммунитет сильно снижается от употребления алкоголя, куренья, частых переездов, воздействия радиации, вредных химических веществ.
Для иммунитета полезна активная физическая нагрузка, доброе отношение к окружающим.
Для повышения иммунитета применяют настой измельченных зеленых грецких орехов в меде. Это средство хорошо очищает кровь, избавляет от кожных заболеваний, выводит паразитов.
Полезно пить настой из цветов и листьев иван-чая.
Топинамбур очищает организм на клеточном уровне.
Настойка эхинацеи укрепляет иммунитет, нейтрализует состояние повышенного невроза. Она действует как противовирусное, противоаллергическое, противоревматическое средство.
Настойка элеутерококка действует как общеукрепляющее и тонизирующее средство.
Из сосновых почек готовят мед, который применяют для повышения иммунитета, при кашле, бронхиальной астме, простудных заболеваниях, трахеите, бронхите.
Полезно пить настой измельченного чеснока в простокваше или настой измельченного лука в молоке.
Березовый сок тоже способствует укреплению иммунитета.
Корень женьшеня с виноградным соком предотвращает болезни сердца, улучшает память, снижает уровень холестерина в крови.
Для укрепления иммунитета можно найти много рецептов. Это лишь небольшой перечень того, что можно использовать, чтобы меньше болеть и хорошо себя чувствовать.
Автор публикации
308