Шпинат для укрепления здоровья и замедления старения

Этот листовой овощ известен очень давно. Благодаря большому содержанию витаминов и минералов, шпинат называют зеленой кладовой для здоровья.

Интересно, что при тепловой обработке витамины в этом овоще почти не разрушаются, что для овощей большая редкость.

 

Говорят, что сырой шпинат нужно есть, чтобы увеличить физическую силу, укрепить здоровье и привлечь удачу. А вареный употребляют в полнолунье, чтобы увеличить доходы.

При употреблении шпината улучшается пищеварение и функция кишечника.

Этот овощ еще называют метлой для кишечника. В нем много клетчатки, при помощи которой организм избавляется от шлаков и токсинов. Его полезно употреблять для похудения и при проблемах с органами пищеварения.

Он обладает слабительным, противовоспалительным и мочегонным действием. Его полезно применять при отеках.

 

При употреблении шпината снижается артериальное давление, нормализуется вязкость крови, повышается гемоглобин и эластичность сосудов.

Его полезно применять при проблемах сердечно-сосудистой системы.

 

При употреблении шпината укрепляются кости снижается риск развития остеопороза.

 

Шпинат очень полезен для здоровья глаз. С его помощью глаза защищаются от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, снижается риск развития некоторых возрастных заболеваний: катаракты, куриной слепоте, конъюнктивите, дегенерации желтого пятна. Очень полезен людям, которые часто работают за компьютером.

 

При употреблении шпината, благодаря его антиоксидантным свойствам, замедляются процессы старения, снижается риск развития хронических и онкологических заболеваний.

 

Кроме того, шпинат успокаивающе воздействует на нервную систему. Очень полезен для повышения иммунитета и стрессоустойчивости.

 

При наружном применении улучшается внешний вид кожи, ногтей, волос. Ускоряется заживление ран, ссадин, ожогов. Убирается воспаление суставов, сухожилий, мышц.

 

Противопоказания

Язвенная болезнь желудка, гиперацидный гастрит, склонность к образованию камней в желчном пузыре, при нарушении обмена пуриновых оснований.

Автор публикации

не в сети 16 часов

admin

0
Комментарии: 1922Публикации: 302Регистрация: 22-04-2017
308

7 thoughts on “Шпинат для укрепления здоровья и замедления старения

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля